岡崎の結婚式場 izumoden 岡崎（出雲殿）　スタッフブログ

 
こんばんわ 。



きょうはすご～く寒い ですね。



身体が芯から冷えるようになりましたね。



皆さん、いかがお過ごしですか ？？

実は、今日　１１月１３日　は　　「いい膝の日」　　だそうですよ。



語呂あわせからきているみたいですね 。



それでは膝の痛みを軽減する体操を調べたのでご紹介します 。



まず、お風呂に入った時に



浴槽で立った状態から



痛みのないギリギリまで膝を曲げ　しゃがみ　そのまま１０秒保ちます。



その後立ち上がって１０回手で膝を押してのばします。



これを２回繰り返すと痛みがかなり軽減されるそうです。



是非私もためしてみたいと思います。



 




ちなみに明日は　「パチンコの日」 　だそうです。



いまから　そわそわしている人もいそうですね


バンケットキャプテン　羽田でした。



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